一分钟前……
一分钟后……
这是不是热到难捱的你？
现在能体会到
哪凉快呆哪去，真不是骂人的话了吗？
（图自网络）
长年在热带海岛“战斗”的日报妹
有避暑神器推荐吗？
巧了，一波“凉”器送上！
常年23℃的爽感
天然冰爽清澈见底
海南人的“快乐水”
比奶茶更健康
海南甜品“顶流”
解暑降温还顶饱
水果原汁+老盐水
酸甜咸真的“上头”
尽享夏日水果盛宴
绵密果香与冰凉碰撞
潜水、冲浪、摩托艇……
在浪花中清凉一“夏”
饱含负氧离子
真·天然空调“凉”房
荔枝龙眼黄皮莲雾……（继续接龙）
分分钟解锁“水果自由”
一杯“歌碧欧”+烙饼+萝卜糕+菠萝包+奶咖+凤爪+金钱肚……
在非遗中享受悠闲时光
家人们，别硬扛了（你也扛不住……）
在海南
海风、雨林、美食、沙滩
各种清凉“冰”器
全都在等你鸭！
如何预防中暑？
减少外出
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。
遮阳避暑
打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
及时补水
夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
随身携带解暑药
如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
注意饮食健康和卫生
夏季饮食宜清淡易消化，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
定期进行健康体检
有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
视频署名
监制：罗清锐
策划：刘乐蒙 黄敏
视频脚本：傅婕
视频剪辑：周淑仪
图文整合
监制：罗清锐
策划：刘乐蒙 黄敏
文案：李倩
封面设计：张雯旻
部分资料和图片来自央视网、三亚发布及网络
责任编辑：李倩
内容审核：陈咏棋
值班总监：黄敏
值班主任：齐松梅
全部评论 ()